Nederlands
. de basisgel uit het gamma
. geschikt als brandstof tijdens de inspanningen en zorgt voor snelle energie
. uniek tri-fasesuikermengsel voor snelle energielevering (na 10 min), maar ook langdurig effect
| Aantal: | 6 |
Omschrijving
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier).
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90 min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning?
De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is (isotone drank: 4-8 % koolhydraten; energiedrank 8-15 % koolhydraten; energiegel: 40-80 % koolhydraten). Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een isotone drank moet al snel een halve liter gedronken worden wat maaglast kan veroorzaken. Ten opzichte van een energy bar zal een gel veel sneller worden opgenomen (neemt op na 10 minuten) daar deze geen eiwitten of vetten bevat die de maaglediging vertragen.
De Etixx Nutritional Energy Gelis een uniek suikermengel dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe koolhydraten). Het 'triple action effect' (3-fasige suiker) zorgt dus voor een snelle brandstofboost, maar de brandstof blijft ook extralang voorradig (zie figuur). Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. De energiegel is een uiterst geconcentreerdekoolhydratenbron en levert dus grote hoeveelheden brandstof. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een energiedrank, moet u al snel grote hoeveelheden drinken, wat maaglast kan veroorzaken. Bovendien bevat de gel geen toegevoegde voedingsstoffen, zoals eiwitten of vetten, die de maaglediging vertragen.
Voor wie kan de Etixx PRO LINE Energy Gel Double Carb voordelig zijn?
De Etixx Nutritional Energy Gel is geschikt voor alle atleten die nood hebben om snel energie aan te vullen tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of tijdens hun duurinspanningen. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.
Ingrediënten
Suikersiroop 84 % (dextrose, Sucrose, Maltose, hogere suikers) - water - aroma - Conserveermiddel: Kaliumsorbaat - Zuurteregelaar: Appelzuur - L-ascorbinezuur.
Voedingswaarden per gel (38 g)
Energie (kcal) 96
Energie (kj) 409
Vetten 0 g
Eiwitten 0 g
Koolhydraten 24,1 g
Suikers 16,3 g
Zout 0 g
Vit C (mg) 40 (50 % RI*)
*RI = Referentie-inname
Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs √ – veganisten √
Gebruik
10 min voor het sporten 1 gel.
tijdens het sporten 1 à 2 gels per uur inspanning.
Opmerkingen
Vloeibaar voedingsmiddel verrijkt met vitamine C.
Nierpatiënten mogen niet meer dan 200 mg vitamine C per dag innemen gelet op onder andere het risico op hyperoxalemie.
Een voedingssupplement mag niet als vervanging voor een gevarieerde voeding worden gebruikt.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
