Nederlands
. 100 % biologisch en vegan
. 70 % MCT poeder, 30 % acaciavezels
. bevat triglyceriden C8 en C10
. past in ketogeen of caloriearm dieet
Omschrijving
Purasana's MCT poeder bevat de triglyceriden C8 en C10 die perfect binnen een ketogeen of caloriearm dieet passen. Reken op meer energie door een verhoogde vetverbranding!
Medium-chain triglyceriden (MCT's) zijn middellange-keten verzadigde vetzuren die van nature voorkomen in onder andere kokosolie. Het lichaam kan deze vetten snel gebruiken als energiebron. Bekende MCT's zijn C8 (caprylzuur) en C10 (caprinezuur).
MCT's zijn vooral populair binnen een ketogeen dieet, dat rijk is aan vetten en arm aan koolhydraten. Door de beperkte inname van koolhydraten schakelt het lichaam over op vetverbranding, een proces dat bekendstaat als ketose. MCT's kunnen dit proces ondersteunen, waardoor MCT-poeder vaak ook keto-poeder wordt genoemd.
Wat is keto?
Keto verwijst naar ketose, een proces waarbij het lichaam vet verbrandt. Dit gebeurt wanneer het lichaam niet voldoende suikers (glucose) krijgt om energie aan te maken. De lever gebruikt dan voedingsvetten dat het afbreekt in kleinere deeltjes, de ketonen. Die ketonen gebruikt het lichaam als energiebron. Dat ze de bloed-hersenbarrière kunnen passeren, zorgt ervoor dat ze ook de hersenen van energie kunnen voorzien.
Ketogeen eten, hoe doet u dat?
Dat uw lichaam uit zichzelf vetten gaat verbranden klinkt natuurlijk zeer aantrekkelijk. Er bestaat zelfs een speciaal dieet om dit proces in gang te zetten, namelijk het ketogeen dieet.
Wanneer u dit dieet volgt, bestaat uw voedingspatroon uit:
De eerste momenten dat u dit dieet volgt, zal uw lichaam moeten wennen. Het is namelijk gewoon om energie uit koolhydraten te halen. Ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn en irritatie komen vaak voor. Dergelijke verschijnselen kunt u minimaliseren door meer MCT’s in uw dieet te introduceren.
MCT’s, wat kunt u ermee?
MCT is de afkorting van medium-chain triglycerides of middellange-keten triglyceriden. Deze vetzuren komen van nature voor in onder andere kokosolie. Ter vergelijking: vlees, vis en noten bevatten voornamelijk lange-keten triglyceriden (LCT's).
MCT's bestaan uit 6 tot 12 koolstofatomen, terwijl LCT's meer dan 12 koolstofatomen bevatten. Dankzij hun kortere structuur worden MCT's sneller via de bloedbaan naar de lever vervoerd, waar ze efficiënt kunnen worden omgezet in energie. LCT's volgen een langere route via het lymfestelsel en worden gemakkelijker opgeslagen als lichaamsvet.
De verschillende soorten MCT's zijn:
Het aantal koolstofatomen bepaalt hoe het lichaam de vetzuren verwerkt. Hoe langer de keten, hoe meer stappen nodig zijn om deze om te zetten in bruikbare energie. Door hun kortere keten vormen MCT's een snelle en efficiënte energiebron.
MCT-oliepoeder kan een interessante aanvulling zijn binnen een ketogeen dieet. Omdat het lichaam bij een lage koolhydraatinname overschakelt op vetverbranding, kunnen MCT's bijdragen aan het behoud van ketose. Een portie van 5 gram MCT-oliepoeder van Purasana bevat bijvoorbeeld 1,75 gram caprylzuur (C8) en 1,23 gram caprinezuur (C10).
Meng het poeder eenvoudig door uw koffie, smoothie, shake of ontbijt en geniet van een praktische aanvulling op uw dagelijkse voedingspatroon.
Ingrediënten
100 % puur en biologisch MCT poeder (MCT 70 %, acaciavezels 30 %)
Dit product bevat geen allergenen.
Voedingswaarden / 100 g
Energie 2848 kJ / 681 kcal
Vetten 70 g
Waarvan verzadigde vetzuren 70 g
Koolhydraten 0 g
Waarvan suikers 0 g
Vezels 25,1 g
Eiwitten 0,3 g
Zout 0,1 g
C08:0 caprylzuur - 350 mg/g
C10:0 caprine - 245 mg/g
Gebruik
Meng 5 g MCT in melkdranken, koffie, yoghurt, granola, smoothies en shakes. Het is geur- en smaakloos, en heeft een gemakkelijk mengbare textuur. MCT poeder is populair bij sporters, maar ook de gewone consument kan baat hebben bij deze superfood.
Kwaliteit
Purasana MCT Poeder bevat 100 % puur MCT oliepoeder, zonder extra toevoegingen. Het product is gecertificeerd biologisch, vegan en koosjer, is bovendien vrij van de allergenen gluten, lactose en soja.
Elke batch van dit product wordt getest op de afwezigheid van zware metalen, pesticiden en schadelijke micro-organismen. Purasana en haar leveranciers zien er nauwkeurig op toe dat enkel pure producten van de hoogste kwaliteit verkocht worden die voldoen aan de standaarden van het IFS. De kwaliteit van Purasana’s producten herkent u ook aan de transparante ingrediëntenlijst.
