Français
. 100 % bio et végétalien
. 70 % de poudre de MCT, 30 % de fibres d'acacia
. contient des triglycérides C8 et C10
. convient à un régime cétogène ou hypocalorique
Description
La poudre de TGM de Purasana contient les triglycérides C8 et C10 qui s'intègrent parfaitement dans le cadre d'un régime cétogène ou hypocalorique. Comptez sur un regain d'énergie grâce à une combustion accrue des graisses !
Les triglycérides à chaîne moyenne (TGM ou MCT) sont des acides gras saturés à chaîne moyenne que l'on trouve naturellement, entre autres, dans l'huile de coco. Le corps peut rapidement utiliser ces graisses comme source d'énergie. Les TGM les plus connus sont le C8 (acide caprylique) et le C10 (acide caprique).
Les TGM sont particulièrement populaires au sein du régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides. En raison de l'apport limité en glucides, le corps passe à la combustion des graisses, un processus connu sous le nom de cétose. Les TGM peuvent soutenir ce processus, c'est pourquoi la poudre de TGM est souvent appelée poudre céto.
Qu'est-ce que le céto ?
Le terme céto fait référence à la cétose, un processus par lequel le corps brûle les graisses. Cela se produit lorsque l'organisme ne reçoit pas assez de sucres (glucose) pour produire de l'énergie. Le foie utilise alors les graisses alimentaires qu'il décompose en particules plus petites, les cétones. Le corps utilise ensuite ces cétones comme source d'énergie. Comme elles peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique, elles fournissent également de l'énergie au cerveau.
L'alimentation cétogène, comment faire ?
Le fait que votre corps se mette à brûler des graisses de lui-même semble évidemment très attrayant. Il existe même un régime spécial pour déclencher ce processus : le régime cétogène.
Lorsque vous suivez ce régime, votre alimentation se compose de :
Au début de ce régime, votre corps devra s'habituer. En effet, il a l'habitude de puiser son énergie dans les glucides. Des symptômes de sevrage tels que des maux de tête et de l'irritabilité sont fréquents. Vous pouvez minimiser ces effets en introduisant plus de TGM dans votre alimentation.
Les TGM, à quoi servent-ils ?
MCT est l'abréviation de medium-chain triglycerides, ou triglycérides à chaîne moyenne (TGM). Ces acides gras sont naturellement présents, entre autres, dans l'huile de coco. À titre de comparaison, la viande, le poisson et les noix contiennent principalement des triglycérides à chaîne longue (TCL).
Les TGM se composent de 6 à 12 atomes de carbone, tandis que les TCL en contiennent plus de 12. Grâce à leur structure plus courte, les TGM sont transportés plus rapidement par la circulation sanguine vers le foie, où ils peuvent être convertis efficacement en énergie. Les TCL suivent un parcours plus long via le système lymphatique et sont plus facilement stockés sous forme de graisse corporelle.
Les différents types de TGM sont :
Le nombre d'atomes de carbone détermine la manière dont le corps traite les acides gras. Plus la chaîne est longue, plus il faut d'étapes pour la convertir en énergie utilisable. Grâce à leur chaîne plus courte, les TGM constituent une source d'énergie rapide et efficace.
La poudre d'huile TGM peut être un complément intéressant dans le cadre d'un régime cétogène. Comme le corps passe à la combustion des graisses en cas de faible apport en glucides, les TGM peuvent contribuer au maintien de la cétose. Une portion de 5 grammes de poudre d'huile TGM de Purasana contient par exemple 1,75 gramme d'acide caprylique (C8) et 1,23 gramme d'acide caprique (C10).
Mélangez simplement la poudre à votre café, smoothie, shake ou petit-déjeuner et profitez d'un ajout pratique à votre alimentation quotidienne.
Ingrédients
100 % poudre de TGM pure et biologique (TGM 70 %, fibres d'acacia 30 %)
Ce produit ne contient aucun allergène.
Valeurs nutritionnelles / 100 g
Énergie : 2848 kJ / 681 kcal
Matières grasses : 70 g
Dont acides gras saturés : 70 g
Glucides : 0 g
Dont sucres : 0 g
Fibres : 25,1 g
Protéines : 0,3 g
Sel : 0,1 g
Énergie : 2848 kJ / 681 kcal
Matières grasses : 70 g
Dont acides gras saturés : 70 g
Glucides : 0 g
Dont sucres : 0 g
Fibres : 25,1 g
Protéines : 0,3 g
Sel : 0,1 g
C08:0 acide caprylique - 350 mg/g
C10:0 acide caprique - 245 mg/g
Emploi
Mélangez 5 g de TGM dans des boissons lactées, du café, du yaourt, du granola, des smoothies et des shakes. La poudre est sans odeur, sans saveur et possède une texture facile à mélanger. La poudre de TGM est populaire auprès des sportifs, mais les consommateurs réguliers peuvent également bénéficier de ce superaliment.
Qualité
La poudre de TGM Purasana contient 100 % de poudre d'huile TGM pure, sans aucun additif. Le produit est certifié biologique, vegan et casher, et est également exempt d'allergènes tels que le gluten, le lactose et le soja.
Chaque lot de ce produit est testé pour garantir l'absence de métaux lourds, de pesticides et de micro-organismes nocifs. Purasana et ses fournisseurs veillent scrupuleusement à ce que seuls des produits purs et de la plus haute qualité soient vendus, conformément aux normes de l'IFS. Vous reconnaîtrez également la qualité des produits Purasana à leur liste d'ingrédients transparente.
