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DietingDe plus en plus de personnes prennent conscience des risques de santé liés au surpoids, mais se rendent compte aussi que c’est un paramètre difficile à gérer. Le surpoids ou l’obésité peuvent provoquer une hausse de la pression artérielle, une surcharge des articulations du genou et des troubles de sommeil, mais aussi augmenter le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancer. Les recherches montrent que la perte de poids réduit fortement ces risques. Une alimentation équilibrée et de l’exercice en suffisance contribuent en grande partie à une perte de poids saine. Il s’agit toutefois d’un processus lent, qui demande beaucoup de persévérance et qui a toujours besoin d’un petit coup de pouce. Vous voulez perdre quelques kilos ou conserver votre poids après avoir maigri ? Les produits naturels, comme l’extrait de Garcinia cambogia, thé vert (EGCG), vous y aideront, tandis que l’acide folique, les complexes de vitamine B, la vitamine D et le fer combleront les éventuelles carences qui pourraient apparaître suite à une perte de poids.