Français
. la boisson désaltérante idéale pour faire le plein de glucides et de minéraux pendant l'effort
. le sodium assure une meilleure rétention des liquides dans l'organisme et stimule la sensation de soif
. pH neutre pour prévenir les troubles gastriques
| Quantité: | 1 |
Description
Pendant l’exercice, le corps transpire évitant ainsi une augmentation trop importante de sa température. Il faut compenser cette perte de liquide en buvant, afin de maintenir un bon équilibre hydrique. Le fait de ne pas boire suffisamment par rapport à la perte de liquides (déshydratation) aura un effet négatif sur les performances.
Outre sa capacité à rétablir ou à maintenir l’équilibre hydrique, une boisson énergétique pour sportifs permet aussi de maintenir le taux de glycémie (quantité de sucre dans le sang) et de reconstituer les réserves de glycogène musculaire (taux de sucre dans les muscles). C'est important, car les performances dépendent de la quantité d'hydrates de carbone disponibles.
Le nombre de particules contenues dans une boisson isotonique correspond au nombre de particules présentes dans le sang permettant ainsi une absorption optimale de l'eau, des hydrates de carbone et des minéraux. Etixx Isotonic s'agit donc de la boisson désaltérante idéale pour les sportifs.
En l'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?
Pour les exercices se prolongeant plus de 2 h et demie, il est conseillé de consommer de 60 g à 90 g d'hydrates de carbone par heure. Il n'est possible d’absorber une telle quantité d'hydrates de carbone que si l’on en consomme différents types en même temps (à savoir des hydrates de carbone multitransportables). Le fait est que les transporteurs de glucose sont saturés à partir du moment où l’on consomme 60 g d'hydrates de carbone par heure. Pour pouvoir consommer plus de 60 g d'hydrates de carbone par heure, il est préférable de combiner le glucose (ou la maltodextrine) avec - par exemple - du fructose, qui utilise différents transporteurs et s'oxyde moins vite (1). Etixx Isotonic contient ces hydrates de carbone multitransportables pour une absorption maximale d’importantes quantités d'hydrates de carbone nécessaires pour un exercice prolongé.
Le rapport 2/1 (à savoir deux fois plus de maltodextrine que de fructose) présente les avantages suivants:
Cette boisson isotonique désaltérante contient en outre du sodium et du potassium qui permettent de compenser la perte d'électrolytes (due à la transpiration). L'ajout d'électrolytes assure également un meilleur maintien de l'hydratation et stimule la sensation de soif. Pour les exercices physiques de plus de 2 heures, il est conseillé de boire une boisson énergétique contenant 0,4-1,1g/l de sodium et 0,8-2,0g/l de potassium. Isotonic satisfait à ces recommandations avec 0,55g et 0,8g de sodium et de potassium respectivement par litre.
Cet Isotonic est spécifiquement formulé pour une réhydratation optimale et pour reconstituer les réserves d'énergie et d'électrolytes avant, pendant et après l'exercice.
(1) Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.
Qui tirera profit d'Isotonic?
Cette boisson isotonique désaltérante s’adresse à tous les athlètes qui ont besoin de rétablir rapidement leur équilibre hydrique et de refaire le plein d'énergie et d'électrolytes. Les sportifs « explosifs » (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs sauteurs, etc.), les sportifs qui pratiquent des exercices à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, etc.) et les sportifs qui pratiquent des sports d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.) profiteront des bienfaits de cette boisson désaltérante. Etixx Isotonic est la boisson sportive idéale par temps chaud.
Ingrédients
Maltodextrin - fructose - sucrose - dextrose - potassium salts of orthophosphoric acid - sodium chloride - magnesium salts of citric acid - flavouring - colour : anthocyanins.
Informations nutritionnelles pour 100 g
Énergie (kcal) 359
Énergie (kj) 1526
Matières grasses (g) 0
Graisses saturées (g) 0
Protéines (g) 0,02
Glucides (g)* 89,7
Sucres (g) 56,1
Sels (g) 1,97
Vitamines et minéraux pour 100 g / % AR*
Phosphore (mg) 911 / 130
Magnésium (mg) 203 / 54
Potassium (mg) 1152 / 58
*AR= Apports de référence
Ne contient pas de gluten, de lactose ou de soja - végétariens √ -végétaliens √
Emploi
Dissoudre 35 g de poudre (2 doses= 35 g de poudre) dans 500 ml d'eau. Buvez au moins 500 ml par heure d'effort. Dans des conditions plus chaudes et pendant un exercise intensif, il est recommandé de boire 750 ml à 1 L par heure.
Remarques
Cette préparation en poudre est une boisson isotonique pour les sportifs, enrichie en minéraux. Convient aux personnes âgées de 13 ans et plus.
Un complément nutritionnel ne peut pas remplacer un régime alimentaire varié.
Ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
