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. une formule 3 en 1 développée pour favoriser un sommeil de qualité
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| Quantité: | 3 |
Description
Le sommeil est indispensable pour récupérer tant physiquement que mentalement.
L’énergie, la relaxation et le repos sont contrôlés par notre horloge biologique. Ce mécanisme peut être perturbé à cause du stress. Les situations de stress sont considérées comme une cause majeure de beaucoup de troubles. Pendant le repos et la relaxation, notre corps fait le plein d’énergie.
La relaxation, la récompense et le repos sont notamment des phases très importantes d’un cycle de stress complet. Dans notre société où tout va si vite, on l’oublie souvent. Nous passons d’une impulsion à une action et puis directement à l’impulsion et à l’action suivantes. Peu à peu, nous oublions de vraiment nous détendre. Nous aspirons à nous sentir à la fois calme et alerte en même temps.
Pourquoi choisir Alfa Sleep ?
Alfa Sleep est une formule 3 en 1 développée pour favoriser un sommeil de qualité.
ALFA SLEEP contient de la mélatonine, mieux connue comme l'hormone du sommeil produite par notre corps. Des plantes ont été ajoutées à cette hormone du sommeil afin d'obtenir une synergie optimale : le passiflore, le pavot de Californie et la mélisse. La L-théanine est un acide aminé présent dans le thé vert.
Ingrédients par capsule végétarienne et quantité active
Pavot de Californie (0,6 % d'alcaloïdes) 200 mg
L-théanine 100 mg
Passiflore (4 % de flavonoïdes) 100 mg
Mélisse (2,5 % d'acide rosmarinique) 80 mg
Mélatonine 0,295 mg
Sans allergènes (céréales contenant du gluten, soja, lait, œufs, poisson, crustacés, céleri, moutarde, noix, graines de sésame, sulfites, lupin, mollusques et arachides), VEGAN
Ingrédients
Eschscholzia californica (californienne), (enveloppe) hydroxypropylméthylcellulose, L-théanine, Passiflora (passiflore), Melissa officinalis (mélisse), (anti-agglomérants) phosphate dicalcique, (agent de charge) cellulose microcristalline, L-leucine, mélatonine
Emploi
1 capsule végétale, avant le coucher.
Remarques
La théanine doit être utilisée conjointement avec des médicaments qui abaissent la tension artérielle, en consultation avec votre médecin.
Style de vie
Que pouvez vous faire vous-même ?
1. RESTAUREZ VOTRE BIORYTHME:
Vivre au rythme de la nature veille à la récupération d’énergie. Levez-vous quand le soleil se lève; c’est à ce moment que vous produisez vous-même la plupart des substances d’activation. Pratiquez des activités de détente à partir de 21h et veillez à vous mettre au lit avant 23h.
2. BOUGEZ
Danser, bouger dans la nature, s’adonner à des loisirs et pratiquer la méditation veillent à la production d’énergie réparatrice et d’hormones de bien-être. 10 à 20 minutes par jour font toute la différence. Un esprit fort réside dans un corps sain.
3. ALIMENTATION
Choisissez des aliments riches en nutriments pour votre corps, tels que les noix, les graines, les fruits et les légumes de saison.
4. PROFITEZ DE LA VIE
Faites chaque semaine quelque chose qui vous procure beaucoup de joie, pratiquez un hobby, lisez sur quelqu’un ou quelque chose qui vous inspire, prenez un bon bain chaud, consacrez des moments rien qu’à vous-même.
5. BONNES HABITUDES
Récompensez-vous chaque jour pour quelque chose qui s’est bien passé et que vous avez réussi ce jour-là. Écrivez-le dans un journal tous les soirs. Ce sera votre guide personnel dans les moments difficiles.
Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé en remplacement d'un régime alimentaire varié.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement (L-théanine).
Informez votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez simultanément d'autres médicaments (par exemple, des antihypertenseurs).
