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HormonenLes hormones sont des régulateurs importants de notre organisme. Chez les femmes (menstruations, ménopause, …) comme chez les hommes (libido, érection, production de spermatozoïdes, prostate, …), elles jouent un rôle majeur dans la manière dont fonctionne le corps et dont il gère le stress ou la maladie (dépression, anxiété, insomnies, irritabilité, problèmes d’immunité, …). Au cours de leur période de fertilité, les femmes sont parfois confrontées à des problèmes de menstruation. Lors de la ménopause, elles doivent composer avec les problèmes suivants : troubles de la régulation de température (bouffées de chaleur, transpiration), sécheresse des muqueuses, pression artérielle élevée, vertiges, maux de tête, agitation, irritabilité, sentiment d’anxiété, apathie, insomnies, prises de poids, décalcification du squelette, … Quand les hommes vieillissent, ils sont touchés par des problèmes de vessie. En effet, la prostate gonfle, ce qui comprime l’urètre. Chez les femmes (œstrogène) comme chez les hommes (testostérone), ces problèmes liés aux hormones surviennent parfois déjà à partir de 45 ans, mais le plus souvent, ils apparaissent après 50 ou 55 ans. Chez certaines personnes, les fluctuations du niveau d’hormones passent inaperçues. Les compléments alimentaires repris dans cette catégorie peuvent aider à régler certains problèmes hormonaux. Le ginseng peut offrir un boost général mental et physique, tandis que l’ashwagandha, la damiana (surtout chez les hommes), le gattilier, la dioscorée, les isoflavones et l’huile d’argousier (surtout chez les femmes) sont utilisés depuis des siècles déjà pour résoudre les troubles hormonaux. Le proflavone est aussi utilisé pour les problèmes urinaires masculins et les problèmes de prostate.