Wat is metabool syndroom?
- Geplaatst op
- Door Dirk Vanneste
- Geplaatst in Metabool syndroom
Wat is metabool syndroom?
Een verzamelnaam van heel wat aandoeningen met volgende kenmerken: overgewicht of zelfs obesitas, lipidenstoornissen (abnormaal hoog vet- en cholesterolgehalte in het bloed), bloeddrukverhoging, een verstoorde bloedsuikerspiegel, chronische ontstekingen, oxidatieve stress, een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en veel andere ziekten.
Een belangrijke oorzaak hiervan is overvoeding met ongezond voedsel met een tekort aan goede nutriënten, en te weinig beweging. Wetenschappers hebben aangetoond dat metabool syndroom slechts voor 10 % genetisch bepaald is en 90 % door leefstijl.
Dit is dan meteen ook het goede nieuws. Dit betekent dat men heel wat van deze aandoeningen kan voorkomen en zelfs genezen.
Plan van aanpak
Voeding aanpassen
Nutriënten zijn voedingsstoffen die je dagelijks nodig hebt. Ze zitten voornamelijk in groenten, fruit, noten, zaden en kruiden en zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Volgens de nieuwe voedingsdriehoek dienen we dagelijks 2 porties groenten te eten om dit te behalen. Eet maximaal 1 keer per dag brood.
Lifestyle aanpassen
Ondersteuning met voedingssupplementen
Een aantal kruiden en vitaminen ondersteunen het activeren van de vetverbranding en het herstel van de bloedsuikerspiegel.
. Activeren van de vetverbranding kan met behulp van hydroxycitroenzuur uit Garcinia cambogia.
. Samen met chroom en choline zal de bloedsuikerspiegel stabiliseren.
. Inositol biedt ondersteuning bij emo-eten en stress-eten.
Ontdek hier alle details over Alfa Lipid.
Met dank aan Nutrifarma