Hoe kunt u onze Deba Pharma sportpakketten optimaal gebruiken?

Hoe kunt u onze Deba Pharma sportpakketten optimaal gebruiken?

Intensieve inspanningen kunnen zorgen voor een extra belasting van het lichaam en een verhoogde behoefte aan bepaalde voedingsstoffen. Omdat de kwaliteit van vele levensmiddelen vaak laag is kampen meer en meer prestatiesporters met een voelbaar tekort.

Om tegemoet te komen aan de noden van prestatiesporters hebben wij enige tijd geleden de koppen even bij elkaar gestoken en een viertal evenwichtige en uitgebalanceerde sportpakketten ontwikkeld. Leuk meegenomen is daarbij ook nog dat wij deze 'packs' aan een sportieve prijs kunnen aanbieden. Hier zijn ze:

DEBA ENDURANCE PACK - Uithouding en Prestatie: ideaal voor mensen die uithoudingssporten beoefenen zoals wielrennen, lopen, zwemmen, atletiek enz.
DEBA ENERGY PACK - Energie en Fitheid: tilt uw energiepeil, weerstand en stressbestendigheid naar een hoger niveau.
DEBA POWER PACK - Kracht en Spieropbouw: vergroot uw spiermassa, spierkracht en recuperatiesnelheid.
DEBA RECOVERY PACK - Recuperatie en Herstel
: herstelt uw lichaam en geest snel en optimaal en  behoudt uw conditie na zware inspanningen.

Om deze packs optimaal te kunnen aanwenden geven wij hierna enkele tips. Indien u het wenst dan kunt u eventueel uw trainings- en/of wedstrijdschema opsturen zodat wij de gebruiksaanwijzing van deze sportpakketten, op basis van onze jarenlange ervaring,  (gratis) nog beter kunnen afstellen op uw persoonlijke behoefte. Download ...

ENDURANCE PACK

Dagelijks
. ENDURAFORTE & RESVERATROL: 1 v-caps per dag vóór het ontbijt.

Neem op trainingsdagen ook
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank. Tijdens de training opdrinken.
. D-RIBOSE: 1 afgestreken maatschepje (= 5 g) in 250 ml (of iets minder) water vóór de inspanning. D-ribose bereikt een maximale werking na 45 minuten. (Gelijktijdige inname met een proteïnedrank, melk of zuivelproducten kan de werking verminderen.)
Tip: D-Ribose (1 afgestreken maatschepje = 5 g) kan ook worden gecombineerd met Make My Day Koolhydratencomplex. Sterk aanbevolen bij duursporten. Make My day Koolhydratencomplex mag dan lager worden gedoseerd tot 3 afgestreken maatschepjes in 500 ml water.


Dag van de wedstrijd
. ENDURAFORTE & RESVERATROL: 2 v-caps per dag vóór het ontbijt.
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank.
. D-RIBOSE: 2 afgestreken maatschepjes (= 10 g) in 250 ml (of iets minder) water vóór de inspanning. D-ribose bereikt een maximale werking na 45 minuten. (Gelijktijdige inname met een proteïnedrank, melk of zuivelproducten kan de werking verminderen.)
Tip: D-Ribose (2 afgestreken maatschepjes = 10 g) kan ook worden gecombineerd met Make My Day Koolhydratencomplex. Sterk aanbevolen bij duursporten. Make My day Koolhydratencomplex mag dan lager worden gedoseerd tot 3 afgestreken maatschepjes in 500 ml water.


ENERGY PACK

Dagelijks
. ENDURAFORTE: 1 v-caps per dag vóór het ontbijt.
. Q10: 1 softgel per dag tijdens het ontbijt.
. SUPRAVIT  & ASTRAGALUS: 1 tabl/v-caps per dag na het ontbijt.

Neem op trainingsdagen ook
. ASHWAGANDHA: indien training in de voormiddag: 1 caps na het ontbijt; indien training in de namiddag: 1 caps na het middagmaal.

Wedstrijdperiode
Neem 5 dagen vóór de wedstrijd, inclusief de dag van de wedstrijd
. ENDURAFORTE: 2 v-caps per dag vóór het ontbijt.
. ASHWAGANDHA: 2 caps per dag na het ontbijt of het middagmaal (afhankelijk van het tijdstip van de wedstrijd).

POWER PACK

Dagelijks
. H.M.B.: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.

Op  trainingsdagen
. H.M.B.: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.

Vóór de training
. B.C.A.A.: 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) mengen met 100 ml water (niet met melk). Bij voorkeur innemen op een lege maag. 
Tip:  bij een intensief trainingsprogramma 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) vóór de training en 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) binnen de 2 uur na de training. Dit zorgt voor een optimaal spierherstel.
. CREATINE MONOHYDRAAT: 1 uur tot 30 minuten vóór de training 1 maatschepje (= 6 g) oplossen in een beetje water.

Tijdens de training
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank.

Na de training
. SUPER RECUP: 4 maatschepjes oplossen (blender aangeraden) in 500 ml water of magere melk.
. B.C.A.A: bij een intensief trainingsprogramma 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) vóór de training en 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) binnen de 2 uur na de training. Dit zorgt voor een optimaal spierherstel.

Wedstrijdperiode
. H.M.B.: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.

Vóór de wedstrijd
. B.C.A.A.: 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) mengen met 100 ml water (niet met melk). Bij voorkeur innemen op een lege maag. 
Tip:  bij een intensief trainingsprogramma 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) vóór de wedstrijd en 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) binnen de 2 uur na de wedstrijd. Dit zorgt voor een optimaal spierherstel.
. CREATINE MONOHYDRAAT: 4 dagen vóór de wedstrijd: ½ maatschepje oplossen in water
3 dagen vóór de wedstrijd: 1 maatschepje oplossen in water
2 dagen vóór de wedstrijd: 1½  maatschepje oplossen in water
1 dag vóór de wedstrijd: 2 x 1 maatschepje oplossen in water
dag van de wedstrijd: 2 x 1½ maatschepje oplossen in water

Tijdens de wedstrijd
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank.

Na de wedstrijd
. B.C.A.A.: 1 afgestreken maatschepje (=  3 g) binnen de 2 uur na de wedstrijd. Dit zorgt voor een optimaal spierherstel.
. SUPER RECUP: 4 maatschepjes oplossen (blender aangeraden) in 500 ml water of magere melk.

RECOVERY PACK

Dagelijks
. H.M.B.: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.
. L-GLUTAMINE: ½ afgestreken maatschepje (= 2 g) per dag met water (niet met melk) bij voorkeur weg van de maaltijd.

Op trainingsdagen
. H.M.B.: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.
. B.C.A.A.: 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) mengen met 100 ml water (niet met melk). Bij voorkeur op een lege maag.
. L-GLUTAMINE: 1 afgestreken maatschepje (= 4 g) met water (niet met melk), bij voorkeur weg van de maaltijd binnen de 2 uur na de training.
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank. Tijdens de training opdrinken.
. SUPER RECUP: 4 maatschepjes oplossen (blender aangeraden) in 500 ml water of magere melk.

Wedstrijdperiode
. H.M.B: 2 tabl per dag vóór het slapengaan.


Tijdens de wedstrijd
. MAKE MY DAY Koolhydratencomplex: 4 afgestreken maatschepjes (= 60 g) in 500 ml water leveren u een isotone energiedrank. Tijdens de wedstrijd opdrinken.


Na de wedstrijd
. B.C.A.A.: 1 afgestreken maatschepje (= 3 g) binnen de 2 uur na de wedstrijd. Dit zorgt voor een optimaal spierherstel.
. SUPER RECUP: 4 maatschepjes oplossen (blender aangeraden) in 500 ml water of magere melk.
. L-GLUTAMINE: 1 afgestreken maatschepje (= 4 g)  met water (niet met melk), bij voorkeur weg van de maaltijd binnen de 2 uur na de wedstrijd.

Veel succes en deel uw ervaringen ... uw mening wordt ook door ons erg gewaardeerd!

Wij gebruiken cookies om onze website beter af te stemmen op uw voorkeur. Dat surft gemakkelijker. Gaat u hiermee akkoord? Ja Nee Meer over cookies »
← Keer terug naar de backoffice    Professioneel advies en snelle levering ... Ontvang 5 % extra korting bij aankoop vanaf € 100 ... Gratis levering in België vanaf € 49 ... Veilig winkelen en geen extra kosten Verbergen