CONCENTRATION & MÉMOIRE

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Stress, concentratie & geheugenLes problèmes de concentration et de mémoire surviennent fréquemment et font généralement partie du processus de vieillissement. Avoir du mal à se concentrer ou à retenir des noms ou des rendez-vous, par exemple : tout le monde a ce genre de problèmes pendant une période donnée. Plusieurs raisons peuvent expliquer la perte de concentration ou les problèmes de mémoire : certains facteurs liés à votre environnement, le fait d’être distrait par quelque chose d’important, une période stressante, les préoccupations, certains traitements thérapeutiques, des problèmes de circulation, les insomnies, la faim, une mauvaise alimentation, le vieillissement et même la grossesse. Les problèmes de mémoire peuvent aussi être provoqués par des troubles de la concentration ou y être associés. Parfois, ce sont des troubles psychologiques, comme l’anxiété, la dépression ou les troubles bipolaires qui sont à l’origine de ces problèmes. En cas de doute, si vous ne constatez aucune raison apparente ou si les problèmes se prolongent, consultez votre médecin pour une évaluation correcte. Les compléments alimentaires repris dans cette catégorie peuvent clarifier l’esprit et améliorer les capacités de concentration, encourager la mémoire, mais aussi améliorer l’apprentissage des étudiants, réduire le stress ou améliorer le bien-être psychologique.


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